?

Log in

No account? Create an account
kot

kotm


Скутеровод-любитель

...и вообще немного о жизни Матроскина...


Категория: спорт

Находчивый родитель
kot
kotm
В своё время, в моём советском детстве, я очень хотел Настоящий Футбольный Мяч. Увы, или в продаже не было, или родители не могли себе позволить, но в итоге отец купил волейбольный. А чтоб я не расстраивался, он масляной краской каллиграфически вывел полукругом красивое слово "Футбол" возле соска. Благодаря этому я много лет успешно затыкал рот скептикам, пытавшимся утверждать, что мяч де не футбольный. И был счастлив.

Худеть не помешало бы
kot
kotm
Как переехал жить в Минск, стал стремительно набирать вес. Возможно, сидячая работа сказалась, возможно, студенческая привычка жрать впрок так аукнулась... Тем не менее результат вот он: по окончанию университета я весил 75 кг, спустя 8 лет -- 136. Примерно +7 кг ежегодно.

Пробовал сбрасывать вес по всякому.

Два года ездил на велосипеде на работу, 15 км в каждую сторону. Результат был практически нулевой. А потом я осознал, что за 40 минут дороги на работу я бесплатно фильтрую своими легкими автомобильные выхлопы, и продал вел. Потому что одно дело, когда ты стоишь на остановке и спокойно дышишь, и совсем другое, когда ты дышишь очень активно, крутя педали. А вокруг тебя всякие автосы пых-пых. Приятного мало.

Ходил в тренажерку. Через несколько месяцев в очередной раз понял, что тренажерка -- не для меня. Отупляет, никакого интереса нет. Скукота.

Занимался боями без правил. Тут был небольшой успех: вес не наращивался, а оставался прежним, и фигура менялась в лучшую сторону. К тому же нравился мне этот процесс, и до сих пор нравится. К сожалению, в последнее время на тренировки не хожу, но дома в охотку отрабатываю удары... Впрочем, нужно собраться, и опять выкроить три дня в неделю на тренировки -- это еще вдобавок здорово помогает выпустить всю накопившуюся дурь.

Впрочем, вернемся к весу. Купил пару месяцев назад весы, взвесился -- и просто ошалел от цифры 136. Понял, что если так будет продолжаться, то скоро у меня будет целый букет болезней, характерных для людей с избыточным весом.

Перестал есть на ночь. Т.е. пришел с работы, поужинал -- и все, ночью никаких доедонов.

Первый результат был получен довольно быстро: чуть ли не за неделю скинул до 130. Но, увы, дальше дело не пошло. Немного налег на вечерние тренировки перед телевизором (очень удобно -- смотришь кино и отжимаешься, приседаешь, боксируешь), скинул еще 2 кг, до 128, и все.

Две недели назад решил вообще отказаться от еды после 6. Не могу сказать, что мне каждый день удавалось следовать этому правилу, но результат уже есть: вчера я на весах видел заветную цифру 125.

Надеюсь, если "не есть после 6" войдет в привычку, как уже вошло "не есть на ночь", то будет результат. Долгий, растянутый на несколько лет, но все же результат.